Alessandra ha conseguito la certificazione di 250 ore di Hatha e Vinyasa yoga presso la scuola Hohm Street Yoga di Marco Migliavacca e Giovanna De Paulis (RYT 250 riconosciuta da Yoga Alliance Italia). Sta frequentando un Advanced Teacher Training con Srivatsa Ramaswami e approfondendo gli insegnamenti di Sri Dharma Mittra, Forrest yoga e Gokul yoga con Ambra Vallo e Fabio Filippi.

Coltiva un percorso di approfondimento dello yoga continuo, secondo l’insegnamento dell’ashtanga yoga di Patanjali, nella tradizione di T. Krishnamacharya e di T.K.V. Desikachar.

Pratica pranayama e meditazione quotidianamente. Approfondisce i testi dello yoga e la mitologia indiana, anche partecipando alle lezioni di Marilia Albanese.

Ha frequentato lezioni e workshop con diversi maestri, tra cui Vinay Kumar, Stewart Gilchrist, Biff Mitthoefer, Simon Borg-Olivier, Yoshio Hama, Rod Stryker (100 hours Teacher Training di Vinyasa Krama), Mark Robberds, Maurizio Morelli, Giovanni Formisano, Luca Compare, Barbara Zerbini e Prema Mayi (quest’ultima per il bhakti yoga); si ispira agli insegnamenti dello yoga tantrico non duale di Eric Baret. 

La pratica che guida è dinamica e intensa, coordina respiro e movimento e mira alla tenuta delle posizioni per trovare il punto di equilibrio tra la forza e la flessibilità del corpo, tra il controllo e la perdita di controllo.

Alessandra un background giuridico: laurea magistrale in Giurisprudenza presso l’Università Bocconi di Milano; abilitazione all’esercizio della professione forense presso l’Ordine degli Avvocati di Milano. Ha lavorato per 6 anni in studi legali milanesi e nel mondo delle startup che si occupano di ricerca scientifica.

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Lo Yoga è un'attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness, adatta a tutti e per tutte le età.

Yogaessential SSD A RL A SOCIO UNICO, Corso Garibaldi n.77, 20121 Milano, Italia - tel. +39 02.45377010 - email: info@yogaessential.com 

Cod. fisc: 09276050961