17 posti con Ruggito

"17 posti" è l’iniziativa di Yogaessential e Ruggito, il primo appuntamento è Domenica 5 Marzo alle ore 14:30 per un workshop di Vinyasa Yoga seguito da Movimento Libero.

Useremo la pratica yoga per entrare nel corpo e salire le scale del sentire. La lezione di Vinyasa Yoga, di 50 minuti, sarà una sessione di movimenti fluidi uniti al respiro con l'intenzione di preparare il corpo al movimento e la mente all'unione con esso.

Alla fine della pratica prenderemo spazio nella stanza ed esploreremo alcuni movimenti che vengono dal metodo Gaga, di Ohan Naharin, fusi ai principi yoga. Una lezione di Movimento Libero di 45 minuti che ha lo scopo di unire tutti gli opposti al centro, liberando la tua forza più profonda e vitale. Lascerai la stanza con la sensazione di riuscire a sentire la distanza tra il soffitto e il petto e quella del pavimento con il bacino. In uno sforzo collettivo di mente, corpo e respiro volto alla scoperta del piacere nello sforzo fisico.

PRENOTAZIONI: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=809690&stype=-8&sTG=23&sVT=16&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000106&date=03/05/23