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dom 02 apr
|Milano
Come migliorare elasticità mobilità e aperture - tecniche mirate - teoria e pratica
Come migliorare elasticità mobilità e aperture e come rinforzare le tenute in sicurezza con esercizi e tecniche mirate - teoria e pratica Anatomia e Fisiologia del movimento applicata allo yoga. Leggi di più ↓ ↓ ↓


Orario & Sede
02 apr 2023, 14:00 – 16:30
Milano, Corso Garibaldi, 77, 20121 Milano MI, Italia
L'evento
Mobilità - Elasticità - Allungamento Muscolare (non sono la stessa cosa!)
- Teoria: differenze strutturali e principi base di fisiologia applicata
- Pratica: test di valutazione e principali tecniche di miglioramento delle 3 qualità applicate agli Asana (Distinzione tra limite articolare o miofasciale)
Attivazione - Rinforzo (stabilità articolare) - Potenziamento
- Teoria: principi base di teoria dell’allenamento e fisiologia del movimento applicato allo yoga; principi di neurofisiologia del movimento (concetti base alla portata di tutti)
- Pratica; esercizi mirati allo sviluppo delle 3 qualità, riferiti ai principali distretti articolari (colonna, anche, spalle)
Marco Tavaglione
Osteopata
Personal Trainer
Insegnante di yoga
Andrea Mastriani
Fisioterapista
Insegnante di yoga
PER PRENOTARE:
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