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dom 02 apr

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Milano

Come migliorare elasticità mobilità e aperture - tecniche mirate - teoria e pratica

Come migliorare elasticità mobilità e aperture e come rinforzare le tenute in sicurezza con esercizi e tecniche mirate - teoria e pratica Anatomia e Fisiologia del movimento applicata allo yoga. Leggi di più ↓ ↓ ↓

Come migliorare elasticità mobilità e aperture - tecniche mirate - teoria e pratica
Come migliorare elasticità mobilità e aperture - tecniche mirate - teoria e pratica

Orario & Sede

02 apr 2023, 14:00 – 16:30

Milano, Corso Garibaldi, 77, 20121 Milano MI, Italia

Info sull'evento

Mobilità - Elasticità - Allungamento Muscolare (non sono la stessa cosa!)

  • Teoria: differenze strutturali e principi base di fisiologia applicata
  • Pratica: test di valutazione e principali tecniche di miglioramento delle 3 qualità applicate agli Asana (Distinzione tra limite articolare o miofasciale)

Attivazione - Rinforzo (stabilità articolare) - Potenziamento

  • Teoria: principi base di teoria dell’allenamento e fisiologia del movimento applicato allo yoga; principi di neurofisiologia del movimento (concetti base alla portata di tutti)
  • Pratica; esercizi mirati allo sviluppo delle 3 qualità, riferiti ai principali distretti articolari (colonna, anche, spalle)

Marco Tavaglione

Osteopata

Personal Trainer

Insegnante di yoga

Andrea Mastriani

Fisioterapista

Insegnante di yoga

PER PRENOTARE: 

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=809690&stype=-8&sTG=23&sVT=16&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000139&date=04/02/23

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