Consapevolezza del movimento e fluidità con Manuela e Federica

Consapevolezza del movimento e fluidità con Manu Romano e Federica Moalli

Costruire consapevolezza del movimento attraverso la sua scomposizione per aiutarti a sviluppare una maggiore fluidità. 

E' cio' che faremo il 14 ottobre, attraverso un percorso della durata di 3 ore , durante il quale lavoreremo su anche, pelvi e torsioni, per comprenderne il funzionamento,  riequilibrare Swadhisthana Chakra e sviluppare la morbidezza necessaria ad affrontare posizioni che onorano l'elemento acqua e le sue qualita'.

Questo incontro ti permettera' di sviluppare una profonda connessione col corpo, migliorare la pratica e ti fornira' gli strumenti per superare limiti ed ostacoli sia fisici che mentali.

Dettaglio:

L'incontro e' suddiviso in due fasi ben distinte:

-Esplorazione guidata e dettagliata del movimento, ascolto,consapevolezza.

-Vinyasa Mandala evocativo dell'elemento acqua, con movimenti costanti a 360 gradi, riequilibrio del secondo Chakra, introspezione emotiva.

Il suono delle campane tibetane ti accompagnerà in un profondo rilassamento favorendo l'entrata in uno stato meditativo fortemente rigenerante per il corpo e lo spirito.

Partecipazione: 50€ associati, 55€ non associati con tessera inclusa 

PER PRENOTARE: 

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=809690&stype=-8&sTG=23&sVT=16&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000152&date=11/25/23