Face Yoga: una pratica per un viso più tonico e giovane

Il primo workshop di Anna Kostina da Yogaessential! 

Data:15 ottobre, alle ore 14.30. 

S’inizia con la teoria, una breve introduzione per conoscere i muscoli del viso e l’importanza di allenarli con esercizi specifici, per avere conservare e ridefinire i contorni dell’ovale e avere una pelle più tesa, tonica e ossigenata.

Fondamentale anche la consapevolezza del ruolo dello stile di vita: “Oltre alle emozioni, anche le posture e gli atteggiamenti quotidiani influiscono sul funzionamento cellulare e dunque sul naturale processo di invecchiamento della pelle e la comparsa di inestetismi. Per questo motivo - spiega Anna – una parte del workshop è dedicata alla correzione di posture scorrette e cattive abitudini, come quella di dormire con la faccia affondata sul cuscino, o quella di lavorare con lo schermo del computer troppo in basso rispetto alla linea degli occhi, che può favorire la comparsa del doppio mento, oltre a dolori cervicali”.

Si passa poi alla pratica e all’esecuzione di una decina di esercizi che coinvolgono, dal collo alla fronte, tutte le diverse zone del viso. Una serie facile da imparare, memorizzare e ripetere a casa, davanti allo specchio, rigorosamente tutti i giorni. La costanza e l’allenamento quotidiano sono la prima regola dello Yoga Face: ogni esercizio dura circa un minuto e se all’inizio ci vuole un po’ più di tempo, una volta imparata la sequenza, basta ritagliarsi 10-15 minuti, in qualsiasi momento della giornata, per vedere i risultati.

Una pratica, quella dello Yoga Face, consigliata alle donne over 35, ma adatta a tutte le età, prima inizia ad allenare i muscoli e meno problemi avrai in futuro in più lavorando con i muscoli del viso si puo cambiare l’ovale del viso e sottolineare i zigomi. 

In più - perché no - utile anche per gli uomini: alcuni allievi maschi sono già comparsi ai seminari di Anna.

Abbiamo 57 muscoli sul viso, alcuni sono tonici - il che è normale, altri ipertolici, quindi questi ultimi li dobbiamo stiracchiare. Questi muscoli sono letteralmente innescati nel volto, quindi il resultato arriva prima rispetto il resto del corpo. Qualsiasi esercizio fisico fa bene ai muscoli perché il flusso del sangue tonifica e ferma l’invecchiamento, se questa regola funzione per il muscoli del corpo, perché non provare a tonificare il viso?

Yoga Face - è un metodo efficace per prolungare la giovinezza e mantenere la vostra bellezza e una buona alternativa alla chirurgia plastica perché ha l’effetto di un lifting naturale.

Partecipate a questo workshop

SE VOLETE Migliorare l’ovale del viso

AVERE: Un tono omogeneo della pelle

Le Labbra e zigomi più pronunciati

Una fronte liscia ed uniforme Occhi aperti e sopracciglia sollevate

Un viso tonico ogni mattina

Questo workshop serve a quelli di voi che vogliono

• Ottenere tregua nella comparsa delle rughe
• Avere un viso tonico e una pelle compatta
• Liberarsi facilmente dall'edema facciale

Yoga Face è un metodo

SEMPLICE

Tutti gli esercizi sono facili, una volta imparati, li potrete  fare in completa autonomia.

VELOCE

Una volta che hai imparato gli esercizzi potrai dedicare ogni giorno solo 15 minuti alla pratica

EFFICACE

Noterete i primi risultati sul vostro volto già dopo le prime 2 settimane di pratica.

Partecipazione: 40€ associati; 50€ con tessera