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sab 19 mar

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Milano

Flip Yourself Up! Con Alessandra Tisato e Marco Migliavacca

Vinyasa intelligente per preparare il corpo alle posture invertite sulle mani, sulla testa e con supporti.

Flip Yourself Up! Con Alessandra Tisato e Marco Migliavacca
Flip Yourself Up! Con Alessandra Tisato e Marco Migliavacca

Orario & Sede

19 mar 2022, 11:00 – 13:30

Milano, Corso Garibaldi, 77, 20121 Milano MI, Italia

Info sull'evento

Conoscere le leve e sviluppare una buona tecnica attraverso la ripetizione sono ingredienti fondamentali per garantire l'equilibrio nelle posture invertite.

Imparare come usare il respiro, raccogliersi intorno al centro, mantenere un allineamento funzionale e organico, sono invece le chiavi per rendere la pratica  di queste posture sostenibile e longeva.

Attraverso l'uso di supporti, esercizi di respirazione e una preparazione fisica adeguata, in questa masterclass proverai la gioia di capovolgere te stessə e includere l'altro punto vista, quello oltre la paura.

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