Flip Yourself Up! Con Alessandra Tisato e Marco Migliavacca

Conoscere le leve e sviluppare una buona tecnica attraverso la ripetizione sono ingredienti fondamentali per garantire l'equilibrio nelle posture invertite.

Imparare come usare il respiro, raccogliersi intorno al centro, mantenere un allineamento funzionale e organico, sono invece le chiavi per rendere la pratica  di queste posture sostenibile e longeva.

Attraverso l'uso di supporti, esercizi di respirazione e una preparazione fisica adeguata, in questa masterclass proverai la gioia di capovolgere te stessə e includere l'altro punto vista, quello oltre la paura.