Hatha Yoga e Letture della BHAGAVAD GITA a cura di Laura Piai e Giovanni Cinelli

Hatha Yoga e Letture della BHAGAVAD GITA  "Saggezza antica, per lo yogi moderno" a cura di Laura Piai e Giovanni Cinelli

Al termine di ogni incontro ci sarà il Bagno sonoro con campane di cristallo e strumenti sciamanici dal Mondo

Ciclo di quattro incontri alla scoperta di uno dei testi sacri, cardine della filosofia dello Yoga, la Bhagavad Gita. Il "Canto del Divino Signore", è un poema epico di settecento versi contenuto nella più vasta opera denominata "Mahabarata". Laura e Giovanni vi invitano a percorrere questo viaggio in compagnia di Arjuna, il viaggio del ricercatore che, osservandosi tra le "buone qualità" e le "cattive qualità", impara ad amarsi come scintilla divina.  

Primo incontro SABATO 18 MARZO ore 14.00-16.00 Primo Capitolo: "Lo sconforto di Arjuna" Come formuliamo il nostro Sankalpa (intenzione). Dove sono e quanto sono identificato con le mie credenze? Grazie ad una sequenza approfondita che ha come focus Tadasana, prendiamo coscienza dello Spazio Sacro, dentro e fuori dal tappetino, dentro e fuori dal corpo. Riscopriamo l'azione primaria del respiro e ne acquisiamo una profonda conoscenza.

Secondo incontro SABATO 29 APRILE ore 14.00-16.00 Terzo Capitolo: "Karma Yoga, l'azione" Il potere dell'azione nella quotidianità Come possiamo trasformare ogni nostra azione in un atto sacro? Come indirizzare la pratica con attenzione consapevole, devozione e pace, lasciando andare le aspettative? La pratica yoga può divenire un mezzo per raggiungere e scoprire i propri talenti nella quotidianità. In questo incontro impareremo ad osservare il "limite" come "possibilità", attraverso la pratica del Saluto al Sole.

Terzo incontro SABATO 27 maggio ore 14.00-16.00 Dodicesimo Capitolo: "Bhakti Yoga, la devozione" Allenare la costanza per percorrere con fermezza il sentiero della devozione La Costanza è al centro di questa pratica, dedicata all'approfondimento di Hanumanasana e delle sue varianti. Quest'asana, dedicata al dio Hanuman, simbolo della devozione, dell'incrollabile fede, della forza e della costanza, rappresenta l'impegno per il raggiungimento degli obiettivi. Realizzare quest'asana in maniera completa è un atto quasi devozionale, il simbolo dell'impegno costante, della mente che giunge alla meta dopo mille distrazioni. Hanuman è il Bakhti per eccellenza, colui il quale, attraverso la ripetizione del nome Rama, raggiunge ogni suo obiettivo. Da qui la recitazione del Maha Pranayama AUM e la vibrazione prolungata della OM, per sviluppare la costanza nello "stare". L'osservazione prolungata dell'azione di disturbo della mente, porta all'attenzione consapevole verso di noi, che è la Bakhti primaria, l'amore verso noi stessi.

Quarto incontro SABATO 10 giugno ore 14.00-16.00 Sesto Capitolo: "Dhyana Yoga, la meditazione" Approfondiamo il potere della meditazione Come possiamo rendere il nostro corpo più forte e più saldo per praticare con fermezza la meditazione?  Apprendimento di una sequenza che porta alla meditazione, accompagnata dal suono di campane tibetane e altri strumenti. Preparazione e studio delle posizioni di Siddasana, Sukhasana, Vajrasana, Padmasana, per abituare il corpo a rimanere fermo e stabile durante la meditazione.  

Costo della singola pratica: € 25,00 associati - € 30,00 non associati 

Offerta per ciclo di 4 incontri: € 80,00

Si consiglia la partecipazione a tutti e quattro gli incontri per rendere il percorso coerente ed efficace.

PER PRENOTARE:

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=809690&stype=-8&sTG=23&sVT=16&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000137&date=03/18/23