Inside flow con Michela Maltoni

Inside Flow è un'evoluzione del Vinyasa Yoga, uno stile dinamico che unisce respiro, movimento e musica, lavorando sull’armonia tra copro e mente.

In una pratica di Inside Flow impareremo diverse sequenze che eseguiremo sul beat musicale, sincronizzeremo respiro e movimento in un flusso armonioso e naturale per arrivare poi a fine lezione a unire tutte le sequenze imparate in un unico flow pensato su uno specifico brano musicale.

Il mood del brano scelto definisce il sankalpa della lezione accompagnandoci in una danza tra corpo, mente e respiro.