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sab 20 gen

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Milano

Introduzione al metodo NAVAKARAṆA VINYĀSA con Alba Muzzarelli

Navakaraṇa Vinyāsa è una metodologia di auto trasformazione psicofisica ideata da Dario Calvaruso, risultato dell'integrazione di molteplici conoscenze quali la kinesiologia, la manipolazione del corpo, la musicoterapia, l'autoguarigione e diverse tecniche tantriche. Leggi di più ↓ ↓ ↓

Introduzione al metodo NAVAKARAṆA VINYĀSA con Alba Muzzarelli
Introduzione al metodo NAVAKARAṆA VINYĀSA con Alba Muzzarelli

Orario & Sede

20 gen 2024, 13:30 – 17:30

Milano, Corso Garibaldi, 77, 20121 Milano MI, Italia

L'evento

Introduzione al metodo NAVAKARAṆA VINYĀSA con Alba Muzzarelli

IL METODO

Navakaraṇa Vinyāsa è una metodologia di auto trasformazione psicofisica ideata da Dario Calvaruso, risultato dell'integrazione di molteplici conoscenze quali la kinesiologia, la manipolazione del corpo, la musicoterapia, l'autoguarigione e diverse tecniche tantriche.

LE CARATTERISTICHE

Questo metodo dinamico ed energico si distingue per la sua vivacità e la sua capacità di coinvolgere mente, corpo e spirito con un approccio unico alla pratica e all’insegnamento:  la voce dell’insegnante è sintonizzata ad un tānapūrā (liuto tradizionale a quattro corde), le istruzioni sono date con uno

strumento tradizionale composto di un blocco di legno (karatāla). Mentre si eseguono le diverse posizioni, l'insegnante accompagna la pratica con il canto del mantra “So Ham” creando un ambiente avvolgente e vibrante.

PERCHÉ PROVARLO

 La combinazione di movimenti fluidi, del respiro, della melodia e del canto ammaliatore del mantra crea una sinergia potente, guidando i praticanti in un viaggio interiore che favorisce la consapevolezza, la forza e un’autentica presenza mentale, cambiando la concezione fino a ora conosciuta di vinyāsa.

IL WORKSHOP

Durante questo workshop Alba vi guiderà nella pratica di una serie completa di Navakaraṇa Vinyāsa. A seguire si analizzeranno, in teoria e in pratica, le colonne portanti di questo metodo, quali:

•ujjāyī prāṇāyāma

•progressione cinesica e sinergia 

•il concetto di karaṇa 

•come muovere il corpo nello spazio e nel tempo su un ritmo preciso

PARTECIPAZIONE: 60€ associati, 65€ non associati 

PER PRENOTARE: 

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=809690&stype=-8&sTG=23&sVT=16&sView=day&sLoc=1&sTrn=100000110&date=01/20/24

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