ven 11 ott | Spazio Garibaldi77

Nuova classe per principianti: "Introduzione allo Yoga"

Dal venerdì 11 ottobre ore 13.00-14.00 Pratica di una serie di sequenze semplici, ideali per chi non ha mai approcciato lo yoga o che a seguito di un periodo di particolare stanchezza/infortunio vuole riprendere.
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Nuova classe per principianti: "Introduzione allo Yoga"

Orario & Sede

11 ott 2019, 13:00 – 14:00
Spazio Garibaldi77, Corso Garibaldi, 77, Milano, MI, Italia

L'evento

Pratica di una serie sequenze semplici ideali per chi non ha mai approcciato lo yoga o che a seguito di un periodo di particolare stanchezza/ infortunio vuole riprendere. Questa metodologia permette al corpo di risvegliarsi gradualmente, aumentando la mobilità articolare, distendendo le zone ove si annidano le contratture croniche e consente di collegare in modo profondo il respiro e movimento in modo da poter sperimentare sin da subito una maggiore consapevolezza corporea ed un graduale rilassamento.

Adatto a tutte le età e condizioni fisiche, ottima per preparare il corpo, il respiro e la mente ad accedere alle pratiche più avanzate.

Durata pratica: 1 h

Orario: 13.00 - 14.00

Insegnante: Alberto Salis 

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