ven 11 ott
|Spazio Garibaldi77
Nuova classe per principianti: "Introduzione allo Yoga"
Dal venerdì 11 ottobre ore 13.00-14.00 Pratica di una serie di sequenze semplici, ideali per chi non ha mai approcciato lo yoga o che a seguito di un periodo di particolare stanchezza/infortunio vuole riprendere.
Orario & Sede
11 ott 2019, 13:00 – 14:00
Spazio Garibaldi77, Corso Garibaldi, 77, Milano, MI, Italia
Info sull'evento
Pratica di una serie sequenze semplici ideali per chi non ha mai approcciato lo yoga o che a seguito di un periodo di particolare stanchezza/ infortunio vuole riprendere. Questa metodologia permette al corpo di risvegliarsi gradualmente, aumentando la mobilità articolare, distendendo le zone ove si annidano le contratture croniche e consente di collegare in modo profondo il respiro e movimento in modo da poter sperimentare sin da subito una maggiore consapevolezza corporea ed un graduale rilassamento.
Adatto a tutte le età e condizioni fisiche, ottima per preparare il corpo, il respiro e la mente ad accedere alle pratiche più avanzate.
Durata pratica: 1 h
Orario: 13.00 - 14.00
Insegnante: Alberto Salis