Nuova classe Pranayama e tecniche di respirazione con Alberto Salis

Classe di Pranayama e tecniche di respirazione per ritrovare energia e rilassamento profondo per il corpo e la mente - con Alberto Salis

Respirare correttamente è la capacità che ci permette di avere il controllo della nostra mente ed esprimere al massimo il nostro potenziale, nello sport, nel lavoro, nella vita.

In questo workshop avrai la possibilità di entrare in contatto con antiche e potenti tecniche di respirazione contenute nei testi sacri dello Yoga e del Pranayama.

Sperimenterai le parti più profonde e nascoste del tuo potenziale, capirai come diventare padrone delle tue emozioni, come rilassarti profondamente, recuperare in breve l’energia che spendi nelle tue attività e performance quotidiane, come prevenire, contrastare e trasformare al meglio rabbia, ansia e stress.

Imparando ad usare al meglio il tuo respiro comincerai ad sentire dentro di te qualcosa di più di ciò che avevi pensato di essere fino a quel momento... sposterai l’attenzione sul tuo potenziale anziché il sul tuo limite... E scoprirai che quel potere è sempre stato chiuso dentro di te ...ma stavolta avrai finalmente la chiave per liberarlo.