ven 25 gen
|Spazio Garibaldi77
Nuove classi di Yin Yoga e Yin Restorative
Abbiamo inserito nel nostro programma lezioni di Yin Yoga e Yin Restorative: mercoledì 23 gennaio ore 10.00 Yin yoga con Alberto ogni venerdì ore 20.00 Yin Restorative con Myriam ogni sabato e domenica alle ore 15.00 a rotazione
Orario & Sede
25 gen 2019, 20:00 – 26 gen 2019, 21:30
Spazio Garibaldi77, Corso Garibaldi, 77, Milano, MI, Italia
Info sull'evento
Attraverso la pratica Yin Yoga si lavora sulle tensioni che si annidano in profondità nei tessuti muscolari e miofasciali e si incrementano la consapevolezza e la capienza respiratoria rilassando profondamente il corpo e la mente.
La sequenza è dolce e caratterizzata da un respiro consapevole ed una combinazione di posizioni che si focalizzano sulle parti del corpo che sono maggiormente stressate dalla vita frenetica che spesso conduciamo, come la zona lombare, la zona cervicale e toracica e tutte le articolazioni, producendo una serie di benefici evidenti sin dalla prima lezione fra cui:
Profonda calma ed equilibrio sul corpo e sulla mente
Riduzione stress ed ansia
Miglioramento della circolazione sanguigna e del flusso linfatico
Incremento della flessibilità e fluidità di movimento
Progressivo rilascio della tensione fasciale ed incremento della mobilità articolare
Bilanciamento del funzionamento degli organi interni
Miglioramento del flusso del Prana nell’organismo