Backbending nasce dalla tradizione Indiana come pratica del pomeriggio o come seconda pratica per aiutare l'allievo di yoga a migliorare la struttura muscolare nella profondità.  

Una pratica propedeutica a tutte le altre pratiche di yoga, il suo effetto terapeutico è profondamente percepito non solo per la risoluzione di dolori o problemi alla schiena ma per tutta la fisiologia corporea, grandi benefici per il sistema nervoso dato che lungo la schiena scorre la centrale pranica (energetica) responsabile dell'attivazione dei Chakra (sistema endocrino) e delle endorfine del buon umore inoltre aiuta negli stati di ansia e stress.

E' una pratica adatta a tutti sia come chiave d'accesso per posizioni avanzate che come pratica quotidiana per la salute della schiena o per chi inizia yoga.

Insegnanti: Luca Compare e Barbara Zerbini