SUMMER SHOULDERS
Workshop esperienziale di rilascio miofasciale e movimento fasciale
Giovedì 18 giugno | Ore 19:15
Durata: 90 minuti
Le spalle portano il peso del mondo moderno.
Postura chiusa, respirazione limitata, lavoro al computer, allenamenti ripetitivi e stress tendono progressivamente a ridurre mobilità, elasticità e libertà nella parte alta del corpo.
Con l'arrivo dell'estate, questo workshop è un'occasione per ritrovare apertura, leggerezza e fluidità attraverso il metodo Fascia Viva®, un approccio che integra rilascio miofasciale, respirazione consapevole e movimento fasciale.
Durante i 90 minuti lavoreremo per sciogliere le tensioni accumulate nella zona di spalle, collo e parte alta della schiena, migliorando la qualità del movimento e la percezione del corpo.
Cosa faremo
Rilascio miofasciale della parte superiore del corpo
Tecniche di respirazione per favorire apertura e mobilità
Rinforzo e attivazione delle linee delle braccia
Sequenze di movimento fasciale fluido (Rebound)
Integrazione finale e rilassamento
A chi è rivolto
Questo workshop è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza nel rilascio miofasciale.
In particolare è indicato per:
Praticanti di yoga e pilates
Sportivi e nuotatori
Chi soffre di rigidità cervicale e toracica
Chi lavora molte ore seduto
Chi desidera sentirsi più aperto, mobile e leggero prima dell'estate
Metodo Fascia Viva®
Il metodo Fascia Viva®, ideato da Scarlet Canevari, combina tre elementi fondamentali:
Rilascio miofasciale
Respiro
Movimento fasciale
Un approccio efficace e accessibile per restituire libertà, apertura e fluidità al corpo.
Ti aspettiamo per un'esperienza pratica dedicata al benessere delle spalle e della parte alta del corpo.
Costo dell’evento: euro 50, clicca QUI per prenotarti subito o scrivi a info@yogaessential.com