YOGAESSENTIAL – Milano | 22–28 Giugno 2025
Siamo onorati di ospitare nel nostro studio Pedro Franco, maestro internazionale di straordinaria esperienza, per una settimana di pratica e approfondimento davvero unica.
Pedro è uno yogi con quasi quarant’anni di esperienza, formatosi in numerosi lignaggi della tradizione – tra cui Iyengar, Ashtanga, Satyananda, Kriyā e Anusara Yoga – e oggi riconosciuto a livello internazionale per il suo approccio integrativo, che fonde lo yoga classico con le neuroscienze, le terapie manuali e la consapevolezza tantrica. La sua visione prende forma nel Premananda Method, un metodo che unisce pratica fisica, respirazione, lavoro sui chakra, sound healing e meditazione, in un percorso trasformativo accessibile a tutti.
Durante questa settimana a YOGAESSENTIAL, Pedro guiderà un percorso immersivo pensato per studenti di ogni livello, con classi serali aperte a tutti e uno speciale intensive pomeridiano dedicato a chi desidera approfondire la propria pratica.
Un'occasione rara per approfondire la dimensione più profonda dello yoga, esplorando il corpo sottile, la forza interiore e la presenza consapevole.
INTENSIVO POMERIDIANO
Da lunedì 23 a sabato 28 giugno | ore 15:00–17:00
Aperto a tutti
“From Subtle Anatomy to Self-Realization: the Soulful Path”
Un laboratorio teorico-esperienziale per esplorare:
Anatomia sottile e sistema dei chakra
Pranayama, bandha, mudra e sound healing
Adattamenti terapeutici e progressioni avanzate
Approccio integrato secondo il Premananda Method®
Ogni giornata prevede pratica, riflessione, e Q&A.
CLASSI SERALI E WEEKEND – aperte a tutti
Domenica 22 giugno | ore 18:00–19:30
Soulful Vinyasa & Introduzione al Premananda Method
Vinyasa dinamico ispirato ai pellegrinaggi sull’Himalaya, con presentazione del metodo olistico di Pedro.
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Lunedì 23 giugno | ore 20:00–21:30
Yin Yang Candle light flow
Gentle vinyasa Practice, combining a soft tonic activation of deep fascia visceral layers, and releasing unconscious tensions patterns in a cozy candle light safe environment, to relax and surrender to the bliss of being fully present with the flow of life.
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MARTEDì 24 GIUGNO | ORE 18:30–20:00
Hip Opening – Releasing the Past
Pratica terapeutica per l’apertura delle anche e il rilascio somatico di memorie corporee ed emozioni.
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Mercoledì 25 giugno | ore 19:00–20:15
Vinyasa flow
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Giovedì 26 giugno | ore 19:00–20:30
Arm Balances – Strength with Grace
Equilibri sulle braccia con tecnica, respiro e consapevolezza, accessibili a tutti.
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Venerdì 27 giugno | ore 17:00–18:30
Inversions – Trust & Perspective
Preparazione progressiva alle inversioni per sviluppare leggerezza, radicamento e nuova prospettiva.
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SABATO 28 GIUGNO – Giornata immersiva
11:00–12:30 → Chakra Sādhana – Vision & Expansion
Focus sui Chakra: meditazione, mantra, consapevolezza e apertura spirituale.18:00–19:30 → Premananda Flow – Masterclass di chiusura
Sequenza integrativa finale che attraversa tutti i livelli della pratica: corpo, energia, mente e spirito.
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Workshop pomeridiani 25€ associati, pacchetto di 5 lezioni 100€
Classi: si possono usare i Carnet oppure ingressi singoli