TRANSPIRAè una pratica di respirazione attiva circolare a bocca aperta, ispirata alla respirazione olotropica. La ricerca scientifica ha dimostrato come questo tipo di respirazione possa influenzare la produzione di neurotrasmettitori, contribuire alla riduzione del cortisolo (l'ormone dello stress), stimolare il nervo vago e favorire la regolazione del sistema nervoso autonomo.

TRANSPIRA unisce respirazione attiva circolare, musica immersiva con frequenze specifiche per il sistema nervoso e coaching vocale guidato, creando un'esperienza profonda e trasformativa.

COSA ACCADE IN 90 MINUTI

La pratica lavora in profondità sul sistema nervoso, favorendo uno stato di regolazione psicosomatica che molte persone non hanno mai sperimentato prima. Al termine dell'esperienza è comune percepire una mente più libera e silenziosa, un corpo più leggero e una sensazione di chiarezza immediata e autentica.

COME SI SVOLGE

La pratica si svolge completamente sdraiati, in un ambiente confortevole, sicuro e protetto. Non devi fare altro che rilassarti, indossare le cuffie professionali fornite e seguire il respiro. Il resto avviene in modo naturale, guidato dalla pratica stessa.

PER CHI È

TRANSPIRA è pensato per chi sente di trattenere tensioni che non riesce a lasciare andare solo attraverso la mente, per chi desidera ritrovare una presenza autentica e profonda, per chi vuole sperimentare cosa significa scaricare lo stress attraverso il corpo e per chi percepisce l'esistenza di uno spazio di quiete più profondo e desidera finalmente accedervi. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: serve soltanto la disponibilità a lasciarsi guidare dall'esperienza.

Importante

La pratica non è consigliata in caso di:

- Gravidanza

- Epilessia

- Disturbi cardiovascolari gravi

- Problemi psichiatrici non stabilizzati

In caso di dubbi, consultare il proprio medico prima di partecipare.

CONOSCI PIETRO

Quante vite si possono vivere in una vita?

Da un lato, una vita orientata ai risultati e al fare: marketing, vendite, esperienze imprenditoriali.

Dall'altro, una vita orientata alla ricerca dell'essere. Ho praticato meditazione e studiato pranayama dall'età di 20 anni - non per hobby, ma come risposta a una tensione costante, a un vuoto apparentemente incolmabile. Un dolore che ha il potenziale per essere trasformativo. Mi ha portato a cercare prima fuori, poi dentro: Cammini di Santiago, percorsi psicologici, esperienze spirituali come il Vipassana.

Nel 2024 ho deciso di cambiare totalmente vita: relazioni, lavoro, paese. Sono entrato in contatto con la pratica di respirazione più potente e trasformativa che abbia mai visto, ho deciso di diventare facilitatore certificato 9D Breathwork® e di portare questa pratica in Italia.

Da qui è nato TRANSPIRA.

Clicca QUI per iscriverti a questo incredibile esperienza o scrivi a info@yogaessential.com

Contributo richiesto: 60 euro

POSTI LIMITATI (12)