Gli arm balance non sono solo una questione di forza: richiedono tecnica, equilibrio, coordinazione e una buona comprensione del corpo.

In questo workshop lavoreremo sulle basi che rendono le posizioni sulle braccia più accessibili e stabili:

✨ Allineamenti e distribuzione del peso

🦴 Biomeccanica degli arm balance

💪 Attivazioni di core, spalle e mani

🤸‍♀️ Esercizi propedeutici e progressioni per diversi livelli

⚖️ Tecniche per migliorare equilibrio e controllo

🙌 Come superare la paura di sbilanciarsi e acquisire maggiore sicurezza nella pratica

Attraverso un percorso graduale impareremo a costruire forza, stabilità e fiducia, trasformando ogni tentativo in un’opportunità di crescita.

Iscriviti al terzo di tre Workshop tenuti da Marco Giussani, clicca QUI per prenotarti subito al prezzo di euro 50.

Scrivi a info@yogaessential.com o chiama al numero 3207015294 (Albert) per partecipare a tutti e tre i workshop (Handstand, Backbending e Arm Balance) al prezzo speciale di euro 120.