Sara facilita pratiche di yoga e movimento dal 2009, a tempo pieno dal 2012. Il suo lavoro consiste nel creare contesti di pratica sostenibili, accessibili e partecipativi, in cui il movimento diventa un’opportunità per sviluppare una relazione positiva con il proprio corpo anziché un’esperienza orientata alla prestazione o alla conformità a forme ideali.

Dal 2022 è facilitatrice di TCTSY (Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga), un protocollo evidence-based sviluppato per persone sopravvissute a traumi complessi. Facilita stili dinamici dello yoga moderno e contemporaneo, tra cui Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga e Aerial Yoga, con un approccio trauma-informed e orientato alla sostenibilità della pratica, basato sull’anatomia, sulla biomeccanica, sull’esperienza diretta del movimento e sul TCTSY.

È facilitatrice di Accessible Yoga, un orientamento che pone al centro della pratica la diversità dei corpi e delle esperienze, e bodyART, un metodo di allenamento funzionale sviluppato dai bodyART Training Studios di New York, basato sull’autoregolazione e su un approccio non competitivo al movimento.

Sara è YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) e posso offrire formazione continua per insegnanti di yoga. Nel corso degli anni ha studiato e praticato diverse pratiche somatiche, tra cui Body-Mind Centering® e la Tecnica Alexander, che hanno rappresentato una lente importante nel suo percorso di studio e nel suo approccio al movimento fin dall’inizio. Oggi integra queste esperienze con un approccio informato dalla ricerca e dall’evoluzione delle conoscenze scientifiche, mantenendo uno sguardo critico e aggiornato.