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Sequenza di esercizi e tecniche respiratorie volte a favorire un maggiore controllo e canalizzazione del respiro. Questa pratica purifica il sistema nervoso, calma la mente e li ricarica di prana (energia vitale). E’ un’ottima preparazione alle tecniche di meditazione.
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Insegnanti: Laura Piai, Barbara Zerbini
PRANAYAMA

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