Unisciti a noi per una rigenerante sessione di Hatha–Yin Yoga e bagno sonoro con i cristalli.

Insieme lavoreremo su equilibrio, forza, flessibilità e mobilità, fluendo attraverso posizioni ispirate all'Hatha Yoga, per poi passare a tenute più lunghe nello stile Yin, utili a distendere delicatamente i tessuti connettivi più profondi.

Questa pratica aiuta a costruire stabilità, migliorare la consapevolezza corporea, rilasciare le tensioni e creare spazio per permettere a corpo e mente di rilassarsi.

Non serve portare il tappetino: abbiamo già tutto il necessario per te. Indossa semplicemente un abbigliamento comodo, porta una bottiglia d'acqua e, soprattutto, porta te stesso proprio così come sei.

Contributo: euro 25

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