Questo corso è pensato per chi non ha mai praticato questa disciplina o, pur avendo già mosso qualche passo nel mondo dello yoga, è interessato ad avvicinarsi in maniera graduale e progressiva alla pratica. Il percorso si articola su otto lezioni pratico-teoriche mirate ad apprendere le basi della pratica: le posture (asana), l’allineamento del corpo, la respirazione durante la pratica, per unire respiro e movimento, la terminologia yogica, l'uso di supporti (blocchi, cinghie e cuscini), le tecniche di rilassamento profondo. 

Dopo questo corso propedeutico, il praticante sarà in grado di inserirsi nelle classi di Yoga multilivello presenti in studio. 

Le nostre sessioni di formazione per piccoli gruppi sono limitate a cinque persone, per assicurare a ogni partecipante di essere seguito con cura e attenzione in modo da garantire un rapido progresso nella pratica, un  valore enorme per chi muove i primi passi sul tappetino.