CORSO YOGA BASE PER PRINCIPIANTI - PICCOLI GRUPPI

Questo corso è pensato per chi non ha mai praticato questa disciplina o, pur avendo già mosso qualche passo nel mondo dello yoga, è interessato ad avvicinarsi in maniera graduale e progressiva alla pratica. Il percorso si articola su otto lezioni pratico-teoriche mirate ad apprendere le basi della pratica: le posture (asana), l’allineamento del corpo, la respirazione durante la pratica, per unire respiro e movimento, la terminologia yogica, l'uso di supporti (blocchi, cinghie e cuscini), le tecniche di rilassamento profondo. 

 

Dopo questo corso propedeutico, il praticante sarà in grado di inserirsi nelle classi di Yoga multilivello presenti in studio. 

 

Le nostre sessioni di formazione per piccoli gruppi sono limitate a cinque persone, per assicurare a ogni partecipante di essere seguito con cura e attenzione in modo da garantire un rapido progresso nella pratica, un  valore enorme per chi muove i primi passi sul tappetino. 

La dimensione unica del gruppo e l’omogeneità del tipo di partecipanti durante il percorso formativo, aumenta notevolmente le possibilità di apprendimento.

Frequenza

Il programma è concepito con due lezioni a settimana per un totale di quattro settimane.

Calendario: 

Lunedì - Mercoledì dal 21 settembre, ore 18:30 – 19:45 entrambi giorni 

Martedì - Giovedì dal 22 settembre, ore 18:30 - 19:45 entrambi giorni 

 

Prezzo: 

4 settimane (8 lezioni)  – abbonamento €160 più 15€ tessera associativa annuale 

Pagamento anticipato. Le lezioni perse non potranno essere recuperate.

 

Tappetini, blocchi, cinghie e cuscini  sono forniti dal centro. 

Secondo le esigenze degli allievi, possiamo proporre un corso con la lezione una volta a settimana. 

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Lo Yoga è un'attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness, adatta a tutti e per tutte le età.

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