Dopo alcuni anni durante i quali si è dedicata alla propria famiglia, decide di riprendere in mano le sue passioni in modo formativo. Approda così allo studio della Danzaterapia metodo Fux direttamente con la stessa Maria Fux, fondatrice del metodo.

Dopo anni di pratica yoga presso rinomati centri tra i quali Centro Studi Yoga di Ferruccio Ascari, Parsifal Yoga (ex sede a Milano), Centro Integral Yoga Shanti, decide di partecipare al Teacher Training RYT200 metodo Odaka Yoga® con i fondatori stessi, Sensei Roberto Milletti e Francesca Cassia, certificazione RYT200 riconosciuta YogaAlliance e dall’ASI, affiliata CONI.

Da sempre aggiorna le proprie proposte frequentando seminari e corsi intensivi in Italia e all’estero, principalmente in Svizzera e in Francia. Consegue così anche la certificazione RYT500 metodo Odaka Yoga®, specializzandosi in “Art of Adjustement”, “Advanced Pranayama”, “Art of theaching” e “The Ultimate Warrior” e Odaka Advance.

Formatrice insegnanti in OdakaYoga Kids, il corso di 100 ore per diventare insegnanti yoga bimbi, dopo aver seguito classi di bambini dai 3 ai 12 anni per oltre 10 anni in ambito pscopedagogico, danzatearapeutico e yogico. Specializzata in Yoga Prenatal per le future mamme e Yoga mamma e neonato entro i 12 mesi.

Ha avuto la fortuna di studiare direttamente con: Marc Holzman (Ayureda e Hatha Yoga con Vinyasa), Leslie Kaminoff (esperto Hatha Yoga e Yoga Therapy), Anna Inferrera (Hatha Yoga Flow e Vinyasa – della scuola di Maurizio Morelli), Swami Asokananda (Hatha Yoga con il grande Maestro Sri Swami Satchidananda), Andrew McAuley (allievo diretto di Shiva Rea – Prana Vinyasa Flow) e Ashtanga Yoga con Manju Patthabi Jois, figlio del grande Maestro Patthabi Jois.

Infine ha approfondito l’utilizzo terapeutico del suono delle Campane Tibetane con il Maestro Thonla Sonam, tibetano doc, ottenendo il 2° livello di preparazione e si accinge al 3° livello Master.

Diplomata Pilates Matwork.

 

Sara e le sue classi

La sua preparazione e il suo studio costante portano ad una pratica ricca e diversificata dello yoga, dove le tecniche sono al servizio del corpo e della corretta modalità di movimento per entrare e uscire dagli asana in sicurezza e profondità. Nelle sue classi c’è un’atmosfera di gioia e condivisione, di attenzione al corpo e alla mente, attraverso un respiro autentico, tecniche di pranyama, canti mantra, meditazione e l’utilizzo di campane tibetane scopri la possibilità di fare un’esperienza completa e consapevole.

Sara insegna Hatha Flow, Hatha Yoga classico, OdakaYoga, Pranayama e Meditazione.

Inoltre a disposizione per classi di Danzacreativa e Cerchio delle Donne.